Se il tuo corpo urla dieta, ma il tuo cuore dice che “a Natale puoi!”, allora le mie strategie antiabbuffata, che ti aiuteranno a trasgredire con moderazione (che bell’ossimoro!), ti saranno indispensabili! Inizia col metterti una mano sulla coscienza, facendo propositi realisti su quanto e cosa mangerai durante le feste. Infatti, se hai deciso di strafogarti, non […]