Mettersi a dieta nel tentativo di dimagrire è qualcosa che va ben oltre il contare calorie. Implica infatti la riorganizzazione delle proprie giornate per ritagliarsi il tempo necessario a fare una spesa consapevole e cucinare; riguarda il rapporto emotivo che ognuno ha con il cibo; ha a che vedere con la capacità di destreggiarsi tra […]
Se c’è un mercato che sembra non accusare i segni della crisi, di certo è quello degli integratori alimentari. E gli italiani lo sanno bene, dato che il bel paese è il primo consumatore europeo di nutraceutici! Siamo però sicuri di fare un giusto uso degli integratori alimentari? Ecco i miei 10 consigli per un utilizzo consapevole! […]
Fermati ad osservare gli scaffali che pullulano di integratori alimentari all’interno di supermercati, farmacie ed erboristerie. Sono certa che rimarrai sorpreso dalla vasta gamma di prodotti a tua disposizione! Ne esistono “per riequilibrare la flora batterica”, “per controllare i lipidi nel sangue”, “per migliorare le performance sportive”,… praticamente uno per ogni esigenza! La domanda è: […]
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